Visst gör bättre sittställning att du kan köra längre mellan stoppen. Men då gäller det sittställning som är fysiskt bättre under lång tid och i rätt fart. Med cirkulationsproblem i t ex böjda knän tror jag det är bättre att bita i det sura äpplet och ta korta bensträckare lite oftare.
Själv brukar jag ha ca 2 timmar mellan stoppen på längre turer, då är det lagom att vila den alltmer medelålders kroppen (där ett dubbelopererat knä stelnar till ganska snabbt numera) och stoppa nånting i magen för att väcka huvudet. Samtidigt passar man på att tanka för det brukar vara läge ungefär samtidigt.
Hur långt jag kommer beror på farten så det är ganska irrelevant, åtminstone så länge jag inte kör fortare än att fartvinden i sig blir en tröttande faktor.