Det här händer i din kropp när du slutar röka:
20 minuter efter rökstopp
* har ditt blodtryck och puls gått ner till en normal nivå
* har temperaturen i dina händer och fötter återgått till det normala
Åtta timmar efter rökstopp
* börjar kolmonoxidhalten i ditt blod att minska och det livsviktiga syret får mer plats
* blir du mindre trött
24 timmar efter rökstopp
* har riskerna för att du skall få en hjärtinfarkt börjat minska
Tre veckor - tre månader efter rökstopp
* har din blodcirkulation och lungkapacitet förbättrats så mycket att det känns lätt att promenera
* har du fått en ökad blodcirkulation runt dina ryggkotor och därmed minskat risken för ryggbesvär
* har din hud fått tillbaka en frisk rosa ton istället för den gråaktiga
Fyra - sex månader efter rökstopp
* har de skador som rökningen orsakat i dina blodkärl börjat repareras
* är risken för att du skall drabbas av en blodpropp avsevärt mindre än när du rökte
* har flimmerhåren i dina luftrör återaktiverats och arbetar för fullt med att "städa" dina lungor
* har du fått minskad hosta och slembildning
Ett - två år efter rökstopp
* är risken för att du skall få kärlförträngning och hjärtinfarkt hälften så stor som om du hade fortsatt att röka
* har ditt immunförsvar blivit allmänt bättre
* är risken för att du skall utveckla allergier och luftrörskatarr betydligt mindre
Fem år efter rökstopp
* är risken för att du skall få en hjärnblödning eller hjärtinfarkt lika liten som hos en icke-rökare
* har risken för att du skall utveckla cancer i mun, hals, matstrupe, lungor, urinblåsa, njurar, livmoderhals och bukspottkörtel minskat betydligt.
Svara med citat
men visst har man suget varje dag :-[
Ursprungligen postat av LillArne
