Jag kryper för närvarande uppåt, märmar mig 110 just nu, och det är för mycket för min kroppsbyggnad, nästan allt sätter sig runt magen..Men jag har sett mig själv i spegeln och konstaterat att jag inte gillar vad jag ser, så jag har börjat försöka röra mer på mig, äta mindre, framför allt äta mindre skräp och extra mellanmål och sånt. Hoppas komma ner och landa runt 85-90, och med mindre av det som fett och mer som muskler.
Inspirerande. Som alltid handlar det om förhållandet energi in - energi ut, men i praktiken handlar det om hur mycket energi man har i själen. Sliter som en iller för tillfället för att komma tillbaka till fornstora bänkpressnivåer, hoppas slå nytt personbästa innan 40-årskrisen nyper till på allvar! =)
Grusmysfilm.
Kurvnötarfilm.
Ursprungligen postat av Mats Liifv
Den som aldrig kört vilse har inte sett världen!
Ett ord; FANTASTISK!
* Min tidvis dåliga svenska beror på att jag egentligen är norsk.....
Tack så mycket, för er som vill inspireras, på min blogg finns en flik som heter inspiration. Om två kivnnor och en man. En kvinna som går från smal och tanig till att tävla (i kommer hon att göra det), en rullstolsburen man och en kvinna som vägde 95+ och gått ner. Lite tankar och en kort historia om dem.
Tanken med min blogg och detta inlägg är att förhoppningsvis inspirera om än en enda person till att det går, och att det aldrig är försent.
Just nu tränar jag en tjej som varit överviktig sen hon föddes. 155 lång, 110kg. idag ligger hon på 95kg, 3 månader in. Ingen diet, bara träning och och ändrade matvanor.
Alla vi kan!
http://myway2fitness.se/inspiration/ är länken till dessa tre personer
Från 152kg till vältränad på några månader. Följ min resa i fitnessvärlden. http://myway2fitness.se
Behörigheter för att posta
Svara med citat