Vem är vaken?

[Tjita1]

Jag är vaken nu. Räknas det?

[Mymlan]

Jo

[Mymlan]

För en tid kunde jag vara vaken på natten men nu har jag övat mig i att somna om i fall jag vaknar till. Kan t o m lyckas sova ända till 07:50 i bästa fall. Så nej jag sover på natten.

Oj, det är ungefär den tiden jag säger god natt när jag är ledig

[Tjita1]

Jag satt alltid uppe till runt 2-3 när jag var ledig innan, men nu käkar jag diverse mediciner som man sover gott på, så på sin höjd fram till midnatt kan det bli..

[Ove]

Jag satt alltid uppe till runt 2-3 när jag var ledig innan, men nu käkar jag diverse mediciner som man sover gott på, så på sin höjd fram till midnatt kan det bli..

Medicin ja -tidigare i kväll hade jag problem med en hälsopreparatsskojarfirma som heter Atlas. En sällsynt enveten kvinnlig telefonnasare var jag bara tvungen att ringa av i örat. Hon ville ge mig ett gratisprov på melatonin. Vet sen tidigare att om man accepterar gratisprovet blir man inte av med utskicken sedan och dom är INTE gratis.

[namn]

M.A.S.H på 7an 23.35
... sedan tackar jag för mig... Vanligtvis går jag upp vid 3 draget så jag är ingen nattsuddare numera...

[Tjita1]

Om jag minns mina självstudier rätt har rent melatonin ingen effekt i kroppen, utan det måste vara det som bryts ner till melatonin för att det ska få effekt.. Vilket för övrigt är receptbelagt.
Själv käkar jag diverse psykofarmaka, neuroleptika, vitaminer, och nu även medicin mot chrons sjukdom och magkatarr. Låter det som att jag ska sikta på att ha ett stressigt jobb i framtiden, eller?

Nu blir det iallafall sängen, eller snarare (jag ligger redan i sängen) att lägga bort iPaden och blunda.. :P

[Olle Å]

Medicin ja -tidigare i kväll hade jag problem med en hälsopreparatsskojarfirma som heter Atlas. En sällsynt enveten kvinnlig telefonnasare var jag bara tvungen att ringa av i örat. Hon ville ge mig ett gratisprov på melatonin. Vet sen tidigare att om man accepterar gratisprovet blir man inte av med utskicken sedan och dom är INTE gratis.

Bara upplysa om att Melatonin är ett hormonpreparat som gör folk slöare helt enkelt. Kan användas av resenärer västerut som kan få problem med jetlag. Preparatet är förbjudet i många länder. Har alltså en liten insomningseffekt. Har man intagit preparatet, så får man inte framföra motorfordon.

[Nina]

Om jag minns mina självstudier rätt har rent melatonin ingen effekt i kroppen, utan det måste vara det som bryts ner till melatonin för att det ska få effekt.. Vilket för övrigt är receptbelagt.
Själv käkar jag diverse psykofarmaka, neuroleptika, vitaminer, och nu även medicin mot chrons sjukdom och magkatarr. Låter det som att jag ska sikta på att ha ett stressigt jobb i framtiden, eller?

Nu blir det iallafall sängen, eller snarare (jag ligger redan i sängen) att lägga bort iPaden och blunda.. :P

För snart ett år sen slutade jag sova. Sov runt 1-3 timmar och sen var jag vaken, oftast efter 2 timmars sömn. Stresshormoner ställer till det i kroppen så till vida att även kroppen börjar krångla. Allt går i ett ekorrhjul, det ena avlöser det andra, till slut är hela en själv i olag. Jag tänker inte gå in på vad det var som fick mig ur balans men det finns hjälp. En av mina bättre egenskaper i dag är att jag mediterar varje dag. Man måste inte sitta i lotusställning och man måste inte sitta en hel timme, det räcker med 5 min sittande på en stol avslappnad. Att tänka positiva tankar hjälper också, det tar sin tid att hitta lugnet och vara avslappnad men till slut gör man det. Andningsteknik är också bra att ta till. Dra ett djupt andetag, tänk dig att du drar in positiv luft och när du andas ut tar andetaget med sig negativa känslor och tankar etc. Ta flera djupa andetag, snart hittar du en lugnare andning.

I dag finns ingenting som får mig ur balans, jag är välbalanserad och är nån elak mot mig tänker jag bara att personen har nog bara en dålig dag, i morgon är det bättre. För det berör egentligen inte mig. Vaknar jag mitt i natten vänder jag på mig och tänker att jag är skitduktig som kan somna om igen, jag behöver inte det där längre med att ligga vaken.
Och allt det här har lett till att jag nu sover på nätterna och vaknar senare på morgonen än jag gjorde tidigare.

[Olle Å]

För snart ett år sen slutade jag sova. Sov runt 1-3 timmar och sen var jag vaken, oftast efter 2 timmars sömn. Stresshormoner ställer till det i kroppen så till vida att även kroppen börjar krångla. Allt går i ett ekorrhjul, det ena avlöser det andra, till slut är hela en själv i olag. Jag tänker inte gå in på vad det var som fick mig ur balans men det finns hjälp. En av mina bättre egenskaper i dag är att jag mediterar varje dag. Man måste inte sitta i lotusställning och man måste inte sitta en hel timme, det räcker med 5 min sittande på en stol avslappnad. Att tänka positiva tankar hjälper också, det tar sin tid att hitta lugnet och vara avslappnad men till slut gör man det. Andningsteknik är också bra att ta till. Dra ett djupt andetag, tänk dig att du drar in positiv luft och när du andas ut tar andetaget med sig negativa känslor och tankar etc. Ta flera djupa andetag, snart hittar du en lugnare andning.

I dag finns ingenting som får mig ur balans, jag är välbalanserad och är nån elak mot mig tänker jag bara att personen har nog bara en dålig dag, i morgon är det bättre. För det berör egentligen inte mig. Vaknar jag mitt i natten vänder jag på mig och tänker att jag är skitduktig som kan somna om igen, jag behöver inte det där längre med att ligga vaken.
Och allt det här har lett till att jag nu sover på nätterna och vaknar senare på morgonen än jag gjorde tidigare.

Ja, tänk om det fanns flera människor, som kunde tänka så. Det skulle kunna minska stressen och aggressionerna väldigt mycket. Det handlar helt enkelt ( inte så enkelt ) om självkontroll.
Tänk bara på vad som händer i trafiken då folk tappar fattningen om någon annan gör ett misstag, vilke alla kan göra. Då är ju olyckan snart framme.