Värme + bad = kramp

Återigen liksom övriga år, har det varit en svart drunkningshelg i år, precis som förra året och åren före. Jag undrar varför man inte skriver att folk behöver äta lite mer salt? Salt binder vätska i kroppen, då slipper man få kramp och drunkna.

http://www.expressen.se/nyheter/1.12...lgen-fortsatte

Gör så här när det är uppåt +30° C ute:

1) Blanda en halv tesked salt i 1 liter vatten. För snabbt upptag till organen – släng ner en matsked socker.
2) Drick vattnet LJUMMET. För dricker du det kylt så svettas du bara mer och du gör av med extra vätska ur kroppen i onödan.

Enkelt va'? Ljummet vatten, lite salt och du klarar värmen bättre än andra. :)

Salt gör att du slipper få kramp i denna värme, får du huvudvärk på kvällen har du vätskebrist, såna här stekheta dagar bör du dricka ca 3-4 liter vatten under hela dagen och pinka ofta (och det ska *inte* vara gulfärgat egentligen!).

Samma sak när du är sjuk och har hög feber, drick ljummet vatten blandat med salt och socker, för organen har också feber inuti kroppen (tänkte du inte på va'?). De behöver vätska och du klarar febern mycket bättre dessutom. Sockret gör att det tas upp snabbare till organen… :)

Ingen som fått lära sig detta? Det här är såna där ”husmorskurer” man får lära sig hemma.