Ursprungligen postat av
Nina
Jo men lite kalorier måste kroppen ändå ha, den fungerar inte helt utan kalorier under en längre tid. Max 6 mån helt utan kalorier är vad kroppen kan hantera, sen måste man tillföra kalorier ändå. Det handlar om måttlighet egentligen. :)
Det finns en procentsats nånstans jag sett för de olika beståndsdelarna i mängden proteiner, kalorier och fibrer man behöver äta. Det jag vet dock är att våra magar är inte gjorda för den modell av mat vi äter i dag, se däremot på stenålderskosten: med fröer, fisk, kött, kyckling, nötter, grönsaker, dinkelbröd etc, alltså en kost utan allt smör, potatis, pasta, mjölk etc så mår kroppen bättre. :)